Biện pháp tránh các dị nguyên cho người bệnh hen

Biện pháp tránh các dị nguyên cho người bệnh hen, trước tiên người bệnh cần biết dị nguyên là gì?

Dị nguyên là những tác nhân gây dị ứng, kích thích cơn hen khởi phát ở người bệnh hen. Phần lớn các dị nguyên này sẽ là: thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh, khói bụi, ô nhiễm, phấn hoa, lông động vật hay là khi người bệnh mắc các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp, …

Các biện pháp tránh các dị nguyên thường gặp cho người bệnh hen

1. Giữ ấm cổ, ngực và mũi

Sử dụng khẩu trang, khăn quàng cổ và mặc ấm mỗi khi có việc ra ngoài khi thời tiết lạnh. Ngoài ra, người bệnh hen cũng cần chú ý tránh gió quạt. Hay điều hòa thổi trực tiếp vào mặt, mũi, … nhằm hạn chế cơn hen có thể khởi phát.

2. Giữ sạch sẽ môi trường nơi có người bệnh hen sinh sống

Hãy để không khí luôn được trao đổi trong nhà và ngoài nhà. Người bệnh cũng nên chủ động tránh tiếp xúc với khói từ nấu ăn, hoặc mùi nồng. Đặc biệt, hãy hút bụi nhà thường xuyên để giúp người bệnh phòng tránh cơn hen tốt hơn.

Chú ý: Đóng cửa nhà khi không khí xung quanh nhà bị ô nhiễm, bụi đường, bụi xây dựng, phấn hoa cây cối là những nguyên nhân chính khiến cơn hen xuất hiện.

3. Nói không với thuốc lá, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc

Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc không những làm cơn hen khởi phát đột ngột mà nó còn làm cho tình trạng bệnh hen suyễn trở nặng hơn dễ vào đợt cấp. Chính vì vậy, nói không với thuốc lá là biện pháp tránh các dị nguyên cho người bệnh hen tốt nhất.

4. Biện pháp tránh các dị nguyên như thú nuôi

Lông chó, mèo là những tác nhân chính gây ra cơn hen cho người bệnh hen. Tránh xa những thú nuôi này để kiểm soát bệnh hen suyễn được tốt hơn.

5. Mạt bụi nhà

Những vật dụng trong nhà có thể bám bụi như lông, len, … có thể dễ dàng khiến cho cơn hen kích ứng xuất hiện. Người bệnh hen chỉ nên sử dụng các chất liệu tổng hợp như nệm cao su, gòn công nghiệp trong phòng ngủ. Hãy bọc bao gối, mềm bằng bao không thấm và giặt bao, mền bằng nước nóng (55-60°C)

6. Nấm mốc

Sử dụng máy loc không khí hoặc điều hòa không khí, vệ sinh nhà ở thường xuyên hàng tuần để hạn chế nấm mốc, ẩm ướt trong nhà.

Trên đây là một số biện pháp tránh các dị nguyên cho người bệnh hen. Ngoài ra để kiểm soát bệnh hen suyễn được tốt hơn người bệnh cần có chế độ ăn uống, chế độ tập luyện thể dục thể thao và chích ngừa các bệnh về đường hô hấp, …. Hãy bấm theo dõi để có thể cập nhật những tin tức mới nhất giúp người bệnh hen có thể kiểm soát bệnh tốt hơn.