Mẹo tiêu đờm không cần dùng thuốc hiệu quả nhất

Đờm là chất tiết của đường hô hấp gồm chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu… được tống ra khỏi cơ thể từ đường hô hấp dưới (khí quản, phế quản). Tế bào hô hấp sẽ tiết nhiều đờm khi gặp phải các yếu tố kích ứng như khói bụi, khói thuốc, khí độc, lông chó mèo,…

Người bệnh hen suyễn và COPD xuất hiện đờm nhiều hơn bình thường. Đờm có thể ở dạng lỏng hoặc đặc quánh, trong suốt hoặc có màu xanh, vàng tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Đờm xuất hiện nhiều sẽ gây bít tắc, cản trở đường thở khiến người bệnh mất ngủ về đêm hoặc phải gắng sức để thở, ảnh hưởng tới đời sống và sức khỏe người bệnh.

Dưới đây là những mẹo tiêu đờm không cần dùng thuốc mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Xông hơi

Xông hơi là cách làm tiêu đờm trực tiếp mà bạn có thể làm ngay tại nhà. Khi bạn xông hơi, hơi nóng sẽ đi vào đường hô hấp, làm loãng lượng đờm và bóc đi những lớp đờm đặc trong ống phế quản khiến việc tống chúng ra ngoài trở lên dễ dàng hơn. Bạn có thể thực hiện việc xông hơi để tiêu đờm bằng 2 cách:

• Tắm xông hơi trong phòng kín 10 phút
• Chùm chăn lên đầu, xông hơi bằng bát nước nóng trong 10 phút

Mỗi ngày bạn nên thực hiện 2 lần để quá trình tiêu đờm diễn ra thuận lợi hơn.

2. Súc họng bằng nước muối

Muối chính là nguyên liệu dễ kiếm và diệt khuẩn tốt nhất trong nhà bạn. Súc họng bằng nước muối hàng ngày là phương thuốc chữa ho, cách tiêu đờm hiệu quả. Hơn nữa, nước muối không chỉ làm dịu cảm giác khô và ngứa rát cổ họng mà còn có thể tiêu diệt các vi khuẩn và chữa nhiễm trùng, tránh sinh thêm đờm.

súc họng bằng nước muối

Bạn có thể chuẩn bị một bình nước muối để súc họng hàng ngày để phòng tránh bệnh hoặc sử dụng bất kỳ lúc nào có dấu hiệu ho, đờm.

3. Nghệ

Nghệ có tính sát trùng, có thể trị đờm và tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy và cải thiện hệ thống miễn dịch. Bạn nên dùng tinh bột nghệ, hòa vào cốc nước ấm và uống 2 lần một ngày. Đây là cách tiêu đờm không cần dùng thuốc hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay trong bếp của mình.

Tinh bột nghệ nâng cao hệ miễn dịch

4. Gừng

Gừng có tác dụng chống lại nhiễm trùng hay viêm họng và là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn hiệu quả. Dùng vài lát gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh.

Gừng làm tăng chức nang đường hô hấp

Ngoài ra, gừng mang tính nóng, có tác dụng làm ấm phổi, làm thông thoáng đường thở hiệu quả. Kết hợp một ly nước nóng, vài lát gừng mà mật ong để uống vài lần trong ngày sẽ giúp tiêu đờm, nâng cao chức năng của đường hô hấp, nhất là người bệnh hen suyễn, COPD.

>>>>>Xem thêm:

•  Báo VTV.VN:  Phát hiện 4 loại cây cứu tinh cho người hen suyễn, COPD
• Báo VTV.VN:  5 bài tập tại nhà giúp thông thoáng đường thở cho người bệnh hen suyễn, COPD

5. Hành tây

Một trong những cách tiêu đờm mà bạn không nên bỏ qua chính là hành tây. Hành tây giúp tiêu đờm, ngăn chặn việc tiết đờm và kháng khuẩn để điều trị triệu chứng ho và nghẹt mũi. Bạn có thể ăn hành tây dạng salat hoặc thái lát mỏng, cho vào 1 chén mật ong và để qua đêm. Dùng dung dịch này bốn lần một ngày sẽ thuyên giảm đờm nhanh chóng.

Hành tây – cách tiêu đờm hiệu quả ngay trong bếp của bạn

6. Cam thảo

Cam thảo – vị thuốc thảo dược trị tiêu đờm hiệu quả. Theo những nghiên cứu hiện đại của khoa học, cam thảo không chỉ có tác dụng chống viêm và còn có hiệu quả với tác dụng làm long đờm, loãng dịch nhầy trong đường hô hấp. Cam thảo giúp giảm đờm và dễ dàng tống đờm ra ngoài ở người bệnh hen suyễn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD.

Cam thảo – thảo dược trị đờm dễ tìm

7. Húng chanh

Theo Đông y, húng chanh có vị cay, hơi chua, mùi thơm, tính ấm, giúp làm thông thoáng đường thở, giảm các triệu chứng ho, đờm. Tinh dầu trong húng chanh có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn hiệu quả, nhất là vi khuẩn đường hô hấp. Sử dụng húng chanh hấp cách thủy với mật ong giúp tiêu đờm và cải thiện nhanh được triệu chứng ho, ho dai dẳng.

Húng chanh – ức chế hoạt động của vi khuẩn đường hô hấp

8. Mật ong

Cũng giống như các thảo dược có tính ấm khác, mật ong có tính kháng khuẩn và tiêu đờm hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong có tác dụng chống lại nhiễm trùng, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa được sự xâm nhập của các yếu tố kích thích tế bào hô hấp.

Mật ong nâng cao hệ miễn dịch cơ thể

Uống mật ong ngâm quất, chanh, húng chanh, gừng,… không chỉ giúp giảm ho, tiêu đờm, cải thiện đường thở mà còn làm dịu ngứa rát cổ họng. Chính vì vậy, mật ong là thực phẩm không thể thiếu được trong ngôi nhà của bạn.

>>>> Xem thêm: Cách làm giảm khó thở, tiêu đờm, trị ho cho người bệnh hen suyễn, COPD

9. Sử dụng công thức thảo dược PULMASOL

Tuy nhiên, đối với người bệnh hen suyễn, viêm phế quản, Phổi tắc nghẽn mạn tính COPD lâu năm, đờm đặc quánh lại, gây bít dính đường thở. Dù có sử dụng các mẹo trên thì người bệnh rất khó khạc hay loại bỏ đờm ra bên ngoài. Hiểu được vấn đề này, các nhà khoa học tại đại học Sinai – Mỹ đã nghiên cứu và tìm ra được công thức thảo dược PULMASOL PLUS, một mặt hạn chế tiết đờm, mặt khác có hiệu quả cao trong việc loãng đờm, và tăng khả năng loại bỏ đờm.

Hiệu quả chứng minh lâm sàng tại đại học Sinai- Mỹ

Với công thức hoàn toàn từ thảo dược Khổ sâm, linh chi, cam thảo, nhũ hương và nhàu, các bác sĩ đã nghiên cứu lâm sàng trên những bệnh nhân hen suyễn, COPD và mang lại kết quả đáng kinh ngạc:

• Giảm KHÓ THỞ, ĐỜM, HO HEN, HO DAI DẲNG ở bệnh nhân Hen suyễn, COPD tương đường thuốc chống viêm corticoid.
• Giảm các cơn hen, khó thở khi gặp các tác nhân dị ứng: khói thuốc, bụi bẩn, lông chó mèo,…. nhờ tăng sức mạnh tế bào hô hấp và cơ chế CÂN BẰNG ĐIỆN TÍCH MÀNG TẾ BÀO.
• Đánh vào TẬN GỐC- NGUYÊN CĂN gây ho, đờm, khó thở, cải thiện chức năng hô hấp chỉ sau 1 LIỆU TRÌNH.
• Tăng cường chức năng tuyến thận, không gây hại cho thận.
• Hoàn toàn an toàn, không gây tác dụng phụ ngay cả khi sử dụng lâu dài.

Hiệu quả thực tế được minh chứng trên hàng trăm ngàn người bệnh trong suốt 11 năm qua

• 87% bệnh nhân giảm KHÓ THỞ
• 90% bệnh nhân giảm HO, ĐỜM, đặc biệt ho về đêm và sáng gây mất ngủ
• 80% bệnh nhân trở về sinh hoạt bình thường, ngủ ngon hơn.

Để hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của mình cũng như có phương pháp, chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp nhằm tăng cường thông khí giảm các triệu chứng khó thở, ho, khạc đờm, bạn có thể gọi điện tới tổng đài 1800-6793 08880 83899 hoặc để lại SĐT, các dược sĩ, bác sĩ chuyên khoa tư vấn trực tiếp cho bạn.