Nguyên nhân và cách chữa trị khó thở tại nhà hiệu quả

Khó thở là tình trạng thường gặp hoặc biểu hiện của một bệnh lý nào đó tình trạng từ nhẹ đến nặng tùy thuộc vào tình trạng bệnh của từng người. Dưới đây là các nguyên nhân gây nên tình trạng khó thở, cũng như cách xử lý khó thở tại nhà và khi nào nên đi khám bác sĩ.

Những nguyên nhân gây khó thở?

Khó thở xảy ra thường xuyên có thể là do nguyên nhân thông thường hoặc là do một bệnh lý nghiêm trọng nào đó. Dưới đây là những nguyên nhân gây khó thở bạn cần lưu ý:

Khó thở thỉnh thoảng mới xảy ra có thể là do:

• Thừa cân hoặc quá khổ
• Hút thuốc lá
• Chất gây dị ứng hoặc chất gây ô nhiễm trong không khí
• Nhiệt độ cực đoan
• Tập nặng lo lắng

Khó thở xảy ra thường xuyên rất có thể bạn đang mắc lại những bệnh lý dưới đây:

Bệnh liên quan đến tim mạch:

Thường xuyên mệt mỏi khó thở, hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, tức ngực, khó thở thường xuyên kèm theo có hiện tường phù nề, mệt mỏi thường xuyên, bạn cần đi khám ngay để được chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh của mình.

Hen suyễn

Hen là một bệnh mạn tính đường dẫn khí ở phổi, được đặc trưng bởi tình trạng viêm, khó thở, thở khò khè lên cơn hen. Cơn hen khó thở có thể kéo dài 1-2 giờ đồng hồ, có thể kéo dài hàng tuần. Hen là bệnh mạn tính có thể kiểm soát bệnh bằng chế độ sinh hoạt và kết hợp điều trị bệnh hợp lý.

Viêm phổi tắc nghẽn mạn tính

Thường gặp ở người nghiện thuốc lá. Người bệnh bị ho, khạc đờm kéo dài, từng đợt cơ thể co thắt khó thở. Bệnh phải được bác sĩ chỉ định điều trị bằng kháng sinh, thuốc lấy đờm và giãn phế quản.

Ngoài ra, khó thở còn xuất hiện ở một số trường hợp bệnh lý về phổi hay phụ nữ mang thai….Bạn cần nên đến gặp bác sĩ để nhận được chẩn đoán tốt nhất.

Chữa trị khó thở tại nhà hiệu quả

Trường hợp khó thở nhẹ nhàng bạn có thể giảm khó thở tại nhà hiệu quả:

Thở sâu

Thở sâu đường bụng có thể giúp kiểm soát tình trạng khó thở. Để làm điều này ở nhà, bạn cần:

• Nằm xuống, đặt hai tay lên bụng
• Hít vào thật sâu qua mũi, phình bụng và để phổi chứa đầy không khí
• Nín thở trong vài giây
• Thở ra thật chậm qua miệngcho đến khi phổi hết không khí
• Lặp lại trong 5 đến 10 phút

Bài tập này có thể thực hiện vài lần trong ngày hoặc mỗi khi bạn cảm thấy khó thở. Tốt nhất bạn nên thở sâu, chậm, nhẹ nhàng tránh những kích thích, hồi hộp không đáng xảy ra.

Thở mím môi

Thở mím môi giúp bạn giảm khó thở, làm chậm nhịp thở của người bệnh, đặc biệt là trường hợp khó thở do lo lắng.

Để tập thở mím môi ở nhà, bạn cần:

• Ngồi thẳng trên ghế với vai thoải mái
• Ngậm hai môi vào nhau sao cho khoảng cách giữa hai môi nằm ở giữa
• Hít vào qua mũi trong vài giây
• Hhẹ nhàng thở ra qua môi đang mím trong khi đếm đến 4
• Hít thở và thở ra như vậy trong 10 phút

Bạn có thể thở mím môi mỗi khi cảm thấy khó thở, và làm nhiều lần trong ngày khi cảm thấy dễ thở hơn.

Ăn gừng tươi

Ăn gừng tươi, hoặc thêm một ít gừng tươi vào nước nóng để uống, có thể giúp giảm khó thở viêm đường hô hấp.

Một nghiên cứu cho thấy gừng có thể hiệu quả trong việc chống lại vi-rút RSV, một nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường hô hấp.

Phòng tránh chứng khó thở

Bỏ thuốc lá giúp giảm các triệu chứng khó thở và giảm nguy cơ ung thư phổi.

Tránh các chất có thể gây dị ứng, bụi bẩn, độc chất.

Tránh tăng quá cân và tập thể dục đều đặn.

Ăn giảm muối nếu bị suy tim, đồng thời dùng thuốc và theo dõi cân nặng thường xuyên.

Bổ sung thành phần làm mạnh cơ hô hấp – Giải pháp mới đã được chứng minh tại đại học Sinai – Mỹ

Từ lâu L-Carnitine đã được chứng minh giúp làm tăng sự chuyển hóa, sinh năng lượng cho tế bào hoạt động. Trên cơ hô hấp, L-Carnitine làm tăng sức mạnh cho các cơ tại đây, giúp người bệnh hít vào, thở ra sâu hơn, giảm khó thở, thở nông.

Không những vậy, nhờ kích thích sinh năng lượng, L-Carnitine còn làm tăng khả năng vận động, sinh hoạt cho người bệnh hen suyễn, COPD, làm giảm mệt mỏi.

Mới đây, tại Mỹ, cùng với việc khám phá ra và xây dựng một công thức thảo dược tác động từ căn nguyên thực sự gây hen suyễn, COPD, các nhà khoa học cũng đưa thêm thành phần L-Carnitine vào công thức này, tạo ra những tác động toàn diện hơn.

Pulmasol giúp thông khí, dễ thở, tăng lưu lượng đường hô hấp

Công thức thảo dược đã được các nhà khoa học Mỹ chuyển giao thành công cho Việt Nam, lấy tên là Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Viên nang Pulmasol. Các bác sĩ tại Đại học Sinai – Mỹ đã ứng dụng công thức thảo dược trên bệnh nhân hen suyễn, COPD của họ, và chứng minh hiệu quả (*)

• Tác động vào căn nguyên sinh bệnh: giúp thiết lập lại sự cân bằng điện tích vốn có trên màng tế bào hô hấp, giảm sự kích ứng với các yếu tố gây dị ứng gây ho hen, khó thở.
• Giảm các triệu chứng nghẹt thở, thở khò khè, khó thở, ho, khạc đờm, ho tương tự như thuốc chống viêm corticoid mà người bệnh đang sử dụng.
• Thông khí, tăng dung lượng đường hô hấp, nâng cao khả năng miễn dich của cơ thể.

Làm giảm số lượng và số lần dùng thuốc giãn phế quản cắt cơn khó thở cho bệnh nhân.

“Lúc trước, cô rời thuốc ra là không sống được, ho, đờm, khó thở, tắt tiếng hoàn toàn. Cô liên tục phải nhập viện điều trị, đủ thứ thuốc. Rồi từ khi uống thêm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Viên nang Pulmasol thì được 3 ngày đầu, cô đã nói được với chú: “tôi thấy uống cái này xong thoải mái lắm”. Ngày thứ 5 là cô nói được, nói rõ, nói to. Ngày thứ 7 thì nói được khoảng 60%. 10 ngày sau, cô nói được gần như 100% rồi. Nói chuyện nhiều, cười đùa thoải mái, các cơn ho khó thở kéo dài gần như biến mất. Lúc trước cứ xịt thuốc liên tục, mỗi lần 3 nhát mới đỡ, uống thêm Pulmasol được vài ngày thì chẳng phải xịt thuốc gì nữa, chuyển thời tiết mới phải xịt, mà xịt 1 nhát là khỏi. Giờ thì hết hẳn rồi, sướng lắm cháu ạ!” – Cô Vũ Thị Bảy (thôn Sở, xã Thanh Tâm, huyện Thanh Liêm, tỉnh Hà Nam).

(*) Tham khảo nghiên cứu chứng minh hiệu quả của công thức thảo dược:

“Efficacy and Tolerability of Antiasthma Herbal Medicine Intervention in Adult Patients with Moderate-Severe Allergic Asthma” – Ming-Chun Wen, MD, et al. Journal of Allergy and Clinical Immunology, (2005) 116: p517-524.

Báo chí nói về pulmasol

Dược sĩ Đại học trực tiếp tư vấn miễn phí

Hotline: 08880 83899 hoặc 18006793

GIẤY PHÉP LƯU HÀNH: