Cách tránh khó thở khi ăn cho người mắc COPD

Cách tránh khó thở cho người mắc bệnh COPD khi ăn nhằm hạn chế tối đa cảm giác khó thở cho người bệnh. Từ đó người bệnh COPD có thể ăn uống thoải mái hơn.

Cách tránh khó thở: Ngồi thẳng

Ngồi thẳng khi ăn và giữ chân trên sàn sẽ giúp cho phổi được mở rộng hoàn toàn. Không chỉ vậy, ngồi thẳng, đúng tư thế còn hỗ trợ cả hệ hô hấp và tiêu hóa của chúng ta tốt hơn. Việc người mắc bệnh COPD ngồi sai tư thế, ngả ra sau hoặc cúi người khi ăn có thể gây áp lực lên phổi. Khiến người bệnh COPD cảm thấy khó thở và mệt mỏi.

Bổ sung Protein

Protein là một trong bốn nhóm dinh dưỡng cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với cơ thể con người. Đặc biệt là những người mắc bệnh COPD. Các nhà khoa học cũng khuyến nghị người bệnh nên bổ sung protein cho cơ thể ít nhất 2 lần mỗi ngày để tăng cường cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Một số thực phẩm dồi dào protein gồm: thịt nạc, trứng, cá, thịt gia cầm, các loại hạt và đậu,…

Bổ sung chất xơ – cách tránh khó thở

Táo bón đầy hơi sẽ tạo áp lực cho cơ hoành. Từ đó sẽ gây ra tình trạng khó thở và khó chịu cho người bệnh COPD. Theo các nhà khoa học, mỗi người nên bổ sung 20-35gr chất cơ mỗi ngày.

Một số thực phẩm giàu chất xơ như: Rau, các loại đậu khô, cám, ngũ cốc nguyên hạt, gạo, ngũ cốc, mì ống và trái cây tươi.

Giảm muối

Ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể người bệnh COPD tích nước. Từ đó gây áp lực lên phổi và khiến bệnh COPD trở lên trầm trọng hơn.

Chia nhỏ bữa ăn

Việc chia nhỏ bữa ăn giúp người mắc COPD hạn chế áp lực lên dạ dày, tránh tình trạng mệt mỏi. Từ đó, hạn chế tối đa khả năng xuất hiện cơn khó thở khi đang ăn.

Chọn thức ăn dễ nhai

Những món ăn mềm dễ nuốt rất phù hợp với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Do những thức ăn cứng thường khó nuốt dễ dẫn đến cơn khó thở cho người bệnh. Vì vậy, những người bệnh nên ưu tiên các loại thịt mềm, chín kỹ.